Здоровье

Как курение влияет на здоровье?

Как курение влияет на здоровье?

Практически все знают, что курение – это вредно, плохо для организма. Однако привычка – вторая натура. И избавиться от привычки может не каждый, силы воли не хватает. По мнению врачей табачный дым, никотин, который находится в сигаретах сужает кровеносные сосуды.

Проблема храпа. Как остановить храп?

Проблема храпа. Как остановить храп?

Храп не так прост, и может быть признаком того, чего-то более серьезного. Храп может быть признаком апноэ сна (остановка дыхания во время сна в течение коротких периодов времени), которое может вызвать или быть вызвано высоким кровяным давлением и другими недугами. Тот факт, что храп может помешать вашему сну, может означать, что на следующий день у вас будет плохое настроение, ваша концентрация становится меньшей, вас может все раздражать и даже самые простые вещи могут плохо воздействовать на вашу иммунную систему.

Как улучшить обмен веществ в организме? Советы

Как улучшить обмен веществ в организме? Советы

Для всех, кто борется с лишним весом и постоянной вялостью будет полезно узнать, как улучшить обмен веществ и ускорить метаболизм, что обязательно улучшит ваше самочувствие и самым лучшим образом скажется на фигуре. Это еще не говоря об улучшении настроения и множества других полезных вещей, включая хороший иммунитет. Итак, вот вам список советов по решению этого вопроса.

Сколько нужно пить воды?

Сколько нужно пить воды?

Все мы знаем, что тело человека состоит на 75% из воды, мозг состоит из воды на 85%, а кровь на целых 90%. Даже в костях воды 15%. Но не все знают, что человек средней комплекции теряет 100 гр. воды каждый час. За счёт чего это происходит.
Первое — во время дыхания.

Как избавиться от головной боли без таблеток?

Как избавиться от головной боли без таблеток?

Головная боль, как известно, может возникать по многим причинам, например из-за нервного перенапряжения, простуды или мигрени. И если головная боль возникает очень часто, то пить различные таблетки становится не безопасно для здоровья, потому что таким образом можно нанести собственному организму большой вред. Поэтому нужно знать, каким образом можно снять головную боль без помощи различных медикаментов и без вреда для здоровья.

Бегать утром или вечером? Что лучше?

Бегать утром или вечером? Что лучше?

Наверное, у всех, кто хочет начать бегать, рано или поздно встает вопрос: «В какое время суток лучше это делать? Днем или вечером?»

Честно говоря, однозначного ответа на этот вопрос нет. Одни считают, что лучше тренировки влияют на организм с утра, а другие вечером.
Те, кто встает с утра, вряд ли будут бегать еще и перед работой. В большинстве случаев они бегают по вечерам. Но если Вам на работу, к примеру, к 10 или к 11 часам, то у Вас есть все возможности это делать.

Рак — возникновение и его простейшее лечение

Рак. Возникновение и его простейшее лечение

Наша жизнь – это миг в бесконечности времени. Порой люди за этот короткий промежуток времени достигают всего, о чем планировали и мечтали. Дети в доме, их радостный смех, домашний уют. Что ещё нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? Когда на праздниках, на юбилеях мы поздравляем друг друга, всегда желаем, конечно же, благополучия, счастья, радости и, естественно, неотъемлемой частью всех поздравлений является пожелание крепкого здоровья. Вот именно, здоровья!

Бег: польза и вред для здоровья

Бег польза и вред

Всегда считалось, что бег – это несомненная польза для здоровья. Так считают большинство людей.
Если Вы посмотрите на людей, которые бегают, то, скорее всего, будете думать, что они проживут долгую здоровую жизнь.
Однако к каждому действию есть противодествие.
Однако все же можно сделать вывод, что бег в целом очень полезен для организма, так как все эти недостатки меркнут на фоне достоинств.

Samoved - управление собой © 2016-2017