Правильное питание

Правильное питание

Правильно сбалансированное питание — это залог прекрасного самочувствия, здоровья и состояния кожи. В этой рубрике мы расскажем вам все о диетах, как исключить вредную пищу, заменив ее полезной и здоровой, что есть при том или ином заболевании и многое — многое другое.

Как соблюдать режим питания и правильно питаться

Как соблюдать режим питания

Каким бы вы ни слыли трудоголиком на работе, все равно голодный желудок даст о себе знать. И даже если вы утром съели свой традиционный завтрак, желудок обязательно вам напомнит, что еще существует обед и ужин. Это хорошо, когда в вашем офисе или на предприятии есть хорошая столовая, где можно пообедать и не нарушать режим питания, а если ее нет, что тогда оставаться голодными?

Полноценное питание беременной и кормящей матери

Питание беременной и кормящей матери

Во время беременности меняется не только мироощущение у будущих матерей. В первую очередь изменения происходят в организме. Для полноценного развития плода в утробе матери необходимо правильное и полноценное питание.

Правила питания для здорового образа жизни

Правила питания для здорового образа жизни

Процесс потребления еды является необходимым для нормального функционирования как всего организма, так и его органов. Именно поэтому от того, какую еду мы едим – полезную или вредную – будет полностью зависеть наше здоровье и самочувствие. Нарушение рациона питания или потребление вредных, жирных продуктов приводит к увеличению заболеваний ЖКТ, состояния кожи, волос и общего самочувствия. Помимо этого, пагубно на организм будет влиять как общий недостаток еды, так и переедание.

Продукты, сжигающие жир

Продукты, сжигающие жир

В настоящее время все, кто хочет похудеть чаще всего просто прибегают к диетам. Это не так трудно, соблюдать ее. Но ученые уже давно знают, что можно худеть и с помощью еды. В данной статье мы рассмотрим продукты, которые помогут вам сжигать жир.

Самоконтроль при приеме пищи

Самоконтроль при приеме пищи

Самоконтроль – это такая вещь, которую трудно соблюдать, особенно если силы воли вообще никакой нет. Самоконтроль должен быть во всем. В том числе и в еде.
Но далеко не все женщины могут его соблюдать. А потом жалеют, что снова не удержались и съели тот кусок торта.

Как исключить или чем заменить сахар из рациона?

Чем заменить сахар из рациона?

По мнению экспертов, его регулярное употребление в пищу приводит не только к ожирению, но и диабету. А теперь зайдите в магазин и попробуйте найти кукурузные хлопья без сахара или упомянутого сиропа. Возможно, в целом в супермаркете вы и найдете одну или две позиции, которые будут соответствовать вашим требованиям. И при этом они будут еще дороже других, потому что рекламируются как настоящая здоровая пища.

Какими продуктами заменить вредную и высококалорийную пищу?

Какими продуктами заменить вредную и высококалорийную пищу?

Пища – это то, что в первую очередь нужно для нормального функционирования любого организма. Она бывает вредной и невредной. К первой категории относятся различные мучные изделия, продукты, которые содержат большое количество калорий, сладости и тому подобное. Ко второй категории относятся мясо, каши, супы, овощи и тому подобное

Польза или вред от вегетарианства?

Польза или вред от вегетарианства?

Все мы любим вкусно покушать. Это помогает нам пребывать в хорошем настроении и заряжаться энергией.
Но не любая еда приносит пользу организму. Важно помнить, что всегда нужно кушать мясо – это основа здоровья организма. Оно содержит белки, которые способны заменять в организме и жиры, и углеводы.
Но в настоящее время не все видят пользу в мясе. Одни считают, что его можно заменить, чтобы не набирать вес, другие, чтобы поддержать животных. В обоих случаях людей называют вегетарианцами.

Мясо по стандартам халяль

Мясо по стандартам халяль

Халяльное мясо означает, что данный продукт соответствует исламским канонам, и мусульманин может использовать его в пищу. Такой продукт не содержит запретных для мусульманина компонентов. Животные, предназначенные для забоя, выращиваются на натуральных кормах, без добавления гормональных препаратов.

Женский блог о здоровье, отношениях и саморазвитии - Samoved.ru © 2016-2018