Как соблюдать режим питания и правильно питаться
| |

Как соблюдать режим питания и правильно питаться

Каким бы вы ни слыли трудоголиком на работе, все равно голодный желудок даст о себе знать. И даже если вы утром съели свой традиционный завтрак, желудок обязательно вам напомнит, что еще существует обед и ужин. Это хорошо, когда в вашем офисе или на предприятии есть хорошая столовая, где можно пообедать и не нарушать режим питания,…

Томатная диета и ее особенности
|

Томатная диета и ее особенности

Современный мир наполнен различием всевозможных средств похудения. Весьма популярны и полезны витаминные диеты, содержащие овощи и фрукты для борьбы с лишним весом. Однако, для хорошего функционирования организма этого не достаточно. Специалисты из области диетологии советуют пополнять рацион правильного питания белковыми продуктами. В этой статье будет идти речь о томатной диете. В центр внимания попадает обычный,…

Полноценное питание беременной и кормящей матери
|

Полноценное питание беременной и кормящей матери

Во время беременности меняется не только мироощущение у будущих матерей. В первую очередь изменения происходят в организме. Для полноценного развития плода в утробе матери необходимо правильное и полноценное питание. Полноценное питание беременной и кормящей матери залог крепкого детского здоровья. Питание беременной женщины Питание будущей матери должно быть согласовано с физиологическими потребностями организма. Не следует переедать (ведет…

Правила питания для здорового образа жизни

Правила питания для здорового образа жизни

Самое главное в ЗОЖ то, что необходимо соблюдать рацион питания. Процесс потребления еды является необходимым для нормального функционирования как всего организма, так и его органов. Именно поэтому от того, какую еду мы едим – полезную или вредную – будет полностью зависеть наше здоровье и самочувствие. Нарушение рациона питания или потребление вредных, жирных продуктов приводит к…

Продукты, сжигающие жир

Продукты, сжигающие жир

В данной статье мы рассмотрим продукты, которые помогут вам сжигать жир. В настоящее время все, кто хочет похудеть чаще всего просто прибегают к диетам. Это не так трудно, соблюдать ее. Но ученые уже давно знают, что можно худеть и с помощью еды. Продукты сжигающие жир Нежирные продукты из молока.Сюда мы отнесем кефир, простоквашу, творог и…

Самоконтроль при приеме пищи

Самоконтроль при приеме пищи

Самоконтроль – это такая вещь, которую трудно соблюдать, особенно если силы воли вообще никакой нет. Самоконтроль должен быть во всем. В том числе и в еде. Но далеко не все женщины могут его соблюдать. А потом жалеют, что снова не удержались и съели тот кусок торта. Как же не доводить себя до состояния обжорства? И…

Как исключить или чем заменить сахар из рациона?
|

Как исключить или чем заменить сахар из рациона?

Уже более 50% россиян страдают избыточным весом или ожирением. Если ничего не изменится, эта цифра будет постоянно расти. Почему мы полнеем? Все чаще говорят о том, что виной этому явлению не отсутствие силы воли, а потребление высоко обработанных пищевых продуктов.Главным виновником в этом процессе становится белый сахар, который вносит дисбаланс в обмен веществ. Однако оказывается,…

Какими продуктами заменить вредную и высококалорийную пищу?

Какими продуктами заменить вредную и высококалорийную пищу?

Пища – это то, что в первую очередь нужно для нормального функционирования любого организма. Она бывает вредной и невредной. К первой категории относятся различные мучные изделия, продукты, которые содержат большое количество калорий, сладости и тому подобное. Ко второй категории относятся мясо, каши, супы, овощи и тому подобное. И дети, и взрослые любят именно вкусно покушать….

Польза или вред от вегетарианства?

Польза или вред от вегетарианства?

Все мы любим вкусно покушать. Это помогает нам пребывать в хорошем настроении и заряжаться энергией. Но не любая еда приносит пользу организму. Важно помнить, что всегда нужно кушать мясо – это основа здоровья организма. Оно содержит белки, которые способны заменять в организме и жиры, и углеводы. Но в настоящее время не все видят пользу в…

Мясо по стандартам халяль

Мясо по стандартам халяль

Халяльное мясо означает, что данный продукт соответствует исламским канонам, и мусульманин может использовать его в пищу. Такой продукт не содержит запретных для мусульманина компонентов. Животные, предназначенные для забоя, выращиваются на натуральных кормах, без добавления гормональных препаратов. Забой происходит с именем Аллаха и должен соответствовать следующим требованиям: Забивается животное, разрешённое Кораном. Не допускается убой животного методом…

Сколько денег тратится на еду в месяц?
|

Сколько денег тратится на еду в месяц?

Расходы за какой – либо месяц рассчитывает почти каждая семья в нашем государстве. Они могут быть высокими, могут быть низкими, могут быть сбалансированными. Расходы за месяц складываются из расходов на одежду, какие – либо нужные вещи, на еду. О последних мы и поговорим в нашей статье. Еда – это то, без чего не может обойтись…

Как есть больше, а весить меньше?
|

Как есть больше, а весить меньше?

Согласно общепринятой точке зрения, когда вы едите больше, вы набираете вес. Однако, вы можете съесть больше, и при этом худеть, просто кушая правильные сочетания продуктов. Следующие шаги подскажут вам, какие. Ешьте блюда с более низкой калорийностью и высокой питательной ценностью. Введите в рацион больше овощей и фруктов, чтобы обеспечить меньшую калорийность еды и при этом…

Диеты: вред или польза?
|

Диеты: вред или польза?

В жизни почти каждой девушки наступает момент, когда она понимает: пора худеть! Это может быть связано с лишними набранными пару-тройку килограммами после праздников, может быть связанно с недавними родами, да и вообще – причин может быть масса. Главный вопрос: как решать эту проблему? Первое, что приходит в голову – это сесть на диету. Диет сейчас…

Индейка: польза и вред

Индейка: польза и вред

Мясо индейки всегда считали едва ли не самым вкусным и полезным видом мяса. Оно очень нежное, не имеет жирности. Именно по этим двум причинам многие хозяйки и делают выбор в его пользу. Из мяса индейки готовят множество блюд: жареная индейка, вареная, тушеная и запеченная. Приглашаем на кулинарный сайт grandkulinar.ru за подробной информацией Но какую данный…

Арбуз: польза и вред для здоровья
|

Арбуз: польза и вред для здоровья

Арбуз – это одна из самых любимых ягод всех детей и взрослых. Сладкий, вкусный, хорошо утоляет жажду в жару. Что может быть лучше? Но всегда ли он приносит пользу? Или же есть какие-то скрытые глазу вредные свойства? Давайте разберемся по порядку. Вначале поговорим о пользе Арбуз – это кладовая витаминов и минералов. В нем есть…

Еда, которая поможет удивить партнера в постели
|

Еда, которая поможет удивить партнера в постели

  Все, что мы едим, в той или иной мере отображается на состоянии нашего организма. Не является исключением и сексуальная активность, которая также зависит от продуктов питания, которые вы употребили ранее. Во многих информационных источниках не раз появлялась информация о том, что перед актом любви рекомендуются кушать фрукты, салаты и морепродукты. В принципе, логично, что…