Как правильно загореть, отдыхая на пляже? Равномерный загар

Как правильно загореть, отдыхая на пляже? Равномерный загар

Наступило лето. Вам нетерпится скорее бежать на пляж, чтобы понежиться в лучах солнышка и загореть. Но в душе Вы все равно боитесь, что загорите «под шорты» или  «под футболку». Чтобы не допустить этого или каких – либо других забавных и незабавных моментов загара, прочитайте нашу статью.
Эти простые советы помогут Вам получить красивый загар и не нанести вред здоровью Вашей кожи.

Как быстро накачать пресс?

Как быстро накачать пресс?

Все мечтают иметь красивый пресс на своем животе и ищут быстрые способы, чтобы его накачать, однако стоит заметить, что быстро накачать пресс может только тот человек, у которого нет проблем с лишним весом. Если же у человека много лишнего веса, то сначала ему нужно будет хорошо похудеть, и только потом можно будет начинать мечтать об идеальном прессе.

Польза бега по утрам

Польза бега по утрам

Занятия бегом – это всегда было очень полезное занятие. Оно помогает не только укрепить мышцы, но и повысить выносливость и многое – многое другое.

Всем давно известно, что большинство из людей бегают именно по утрам, так как есть множество доказательств положительных моментов бега именно в это время суток.
Однако далеко не все из нас знают его истинную пользу.

Чем кормить ребенка в дороге?

Чем кормить ребенка в дороге?

Каждое путешествие — радостное событие. Но оно может повлечь за собой и некоторые хлопоты. К примеру, если у Вас есть ребенок, то здесь нельзя не учесть, что ехать с ним куда — то будет гораздо сложнее. Одна из главных проблем — чем кормить ребенка? Что взять с собой? Прочитав данную статью, Вы сможете ответы на эти вопросы.

Работа ночью. Как сохранить здоровье?

Работа ночью. Как сохранить здоровье?

Наш организм подчинен суточным колебаниям: пока солнце над горизонтом, активно работают все органы и системы, а к вечеру процессы постепенно замедляются — уменьшается синтез ферментов и гормонов, успокаивается нервная система, мы ощущаем усталость и хотим спать. Во сне организм проводит диагностику и восстанавливает свои ресурсы, чтобы утром мы были полны сил и энергии.

Справка в бассейн: цены, сроки и образцы

Купание в бассейне

Бассейн – это настоящая находка для тех, кто любит плавать круглый год . Теплая вода, занятия спортом – это полезно будет абсолютно каждому. А кроме того, посещая бассейн регулярно, Вы сможете укрепить свои мышцы и держать тело в тонусе. Детям же будет не только полезно, но и радостно плескаться в воде, когда за окном уже не лето.

Особенности свадебного макияжа

Особенности свадебного макияжа

На свадьбе подавляющая часть внимания всех присутствующих направлена на одну персону — невесту. Именно поэтому ее образ должен быть продуман и идеально выполнен. Это касается всего — наряда, прически, маникюра и, конечно же, макияжа. При выполнении качественного свадебного макияжа без услуг опытного профессионального визажиста не обойтись.

Рабочие привычки оказывают вредное воздействие

Рабочие привычки оказывают вредное воздействие

Человек с раннего детства проводит время, сидя за столом. Сначала в детском саду под чутким руководством воспитателей, затем в школе за партой, после этого в университете или в офисе. Помимо того, что рабочий день пресыщен чрезмерным сидением, этот процесс продолжается даже дома. Через годы вырабатывается определенный образ поведения, а в него вложены привычки, полезные или вредные. О последних пойдет разговор в статье.

Диеты: вред или польза?

Диеты: вред или польза?

В жизни почти каждой девушки наступает момент, когда она понимает: пора худеть! Это может быть связано с лишними набранными пару-тройку килограммами после праздников, может быть связанно с недавними родами, да и вообще – причин может быть масса. Главный вопрос: как решать эту проблему?

Мужество. Что это?

Мужество. Что это?

Каждая дама просто мечтает, чтобы рядом с ней находился мужественный молодой человек. Мужественный… Каждый вкладывает в это слово свои понятия, представления, желания. Но каждому ли под силу стать истинным мачо? И что для этого нужно делать? А, главное, – над какими личными качествами работать? Подумаем над этим вместе.

Женский блог о здоровье, отношениях и саморазвитии - Samoved.ru © 2016-2018