Вопрос о том насколько эффективно люди тратят свое время, уже является не, настолько актуальным, так как перед городским населением возникла новая проблема. Каждый день, многие прилагают усилия, чтобы справиться со всеми поставленными задачами. Однако совершенно забывают про себя и свои семьи. Такой подход невозможно назвать рациональным или эффективным, поскольку исключительно решение материальных вопросов, не сможет обеспечить человека позитивным настроем или избавить от лишнего стресса. Вот почему так называемая наука «тайм – менеджмент» пользуется большим спросом.
В первую очередь стоит понимать, что когда человек перестает рационально использовать время, он тратит намного больше собственных ресурсов, что и вызывает крайне негативные последствия, которые начинают со временем прогрессировать. Но причины возникновения таких ситуаций лежат намного глубже, чем можно себе представить. Как правило, люди, которые стараются переделать все дела за кротчайший срок, ставят себе цель завоевать похвалу близких или коллег, а может и начальства. Стремление услышать похвалу чаще всего говорит о том, что в детстве, а может в юношестве, человек мог страдать дефицитом внимания. Так как с этой проблемой не работали специалисты, соответственно, это проблема никуда не делась, а на ее почве «выросли» новые аспекты, с которым придется бороться. Разумеется, в идеальном варианте, человек должен пойти к психологу, чтобы разобраться в собственном состоянии и понять, почему это происходит. Кроме того, важно, чтобы к нему пришло осознание того, что проблема действительно существует.
Неправильное распределение времени, чаще всего показывает свои последствия далеко не сразу. Сначала это может быть обычное недомогание или усталость, поскольку физические ресурсы также затрачиваются. Далее, человек может получить настолько серьезное истощение, что он не только не сможет подняться с кровати, но и будет чувствовать апатию, отсутствие желания делать даже любимые вещи или видеть кого-либо. Другими словами, он может впасть в состояние хандры, которое со временем перерастает в затяжную депрессию. В таком случае тяжело придется не только самому человеку, но и его близким друзьям, родственникам и семье. Мужу или супруге крайне трудно поддерживать свою половинку, так как он чаще всего просто не сможет разделить все эмоции. Поэтому в случае затяжной депрессии, страдает общий эмоциональный фон всей семьи.
Чтобы не допускать подобной негативной тенденции, не стоит чрезмерно нагружать себя физически или морально. Время всегда должно распределяться ровными частями, чтобы человек смог удовлетворить все свои желания и потребности. Не только биологические, но и социальные. Если этого не будет происходить, тот факт, что он не может сделать для себя элементарных вещей или своих близких, может замечаться снижение самооценки или даже самобичевание. Люди, которые уже смогли пройти через такой опыт, рано или поздно приходят к выводу, что изучать науку тайм-менеджмент все же необходимо, так как в противном случае может пострадать качество их жизни, семья, отношения с мужем. Если человек осознает, что самостоятельно с подобной проблемой он не может справиться, то не стоит откладывать поход к специалисту на завтра, так как он не только поможет, но и научит расстановке приоритетов. Это поспособствует увеличению качества жизни и снимет лишнее напряжение. Многие специалисты в области психологии утверждают, что такая наука, как тайм-менеджмент в скором будущем только будет набирать популярность.
