Петербургская 420000 Россия, Казань +79600398864
bpics 71

Рецепт диетических рыбных оладьев

Для приготовления рыбных диетических оладьев подойдет любая морская рыба, которая не расползается во время готовки.

Итак, для приготовления диетических рыбных оладьев понадобятся такие компоненты как:

  1. рыба любая морская (на свой вкус);
  2. куриное сырое крупное яйцо (две штуки);
  3. морская мелкая соль (на свой вкус);
  4. мелкомолотая мука пшеничная (половина стакана).

Лучше использовать для приготовления рыбное замороженное филе, причем, рыбе брать нужно морскую и жирную. Если на филе имеется кожица, то ее нужно будет удалить, после этого блендером пробить немного этот компонент, чтобы он превратился в фарш.

Соединить рыбный фарш в одной посуде с морской солью, пшеничной мукой мелкого помола, добавить в эту емкость с рыбой еще и сырые куриные яйца, все эти компоненты перемешать, далее приготовленное рыбное тесто, выложить в сковороду и обжаривать на очень горячем масле с обеих сторон до зарумянивания.

Как только рыбные оладьи приготовятся полностью, их можно сразу же подавать с любым белым соусом или просто со сметанкой.

Интересное:

Детский шашлык

Салат «Подарок»

Маринованное мясо бизона с черничным соусом

Обновлено: 11-12-2017 — 11:47
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

2 комментария

Добавить комментарий
  1. Ариника

    Рыба для меня предпочтительнее мяса. Интересный рецепт оладьев, спасибо. Я бы ещё добавила специй по вкусу.

    Ответить
  2. Картавцева Елена

    Рыбные котлеты готовлю довольно часто — это мое любимое блюдо, а вот рыбные оладьи пока не пробовала. Спасибо за рецепт.

    Ответить

Добавить комментарий

Поделиться

Женский блог о здоровье, отношениях и саморазвитии - Samoved.ru © 2016-2017
Создание сайта: SEOvedenie.ru