"Эгоизм мужа"
Как победить лень?
Приоритеты человека
Как развить личность?
Петербургская 420000 Россия, Казань +79600398864

Рецепт диетических рыбных оладьев

Для приготовления рыбных диетических оладьев подойдет любая морская рыба, которая не расползается во время готовки.

Итак, для приготовления диетических рыбных оладьев понадобятся такие компоненты как:

  1. рыба любая морская (на свой вкус);
  2. куриное сырое крупное яйцо (две штуки);
  3. морская мелкая соль (на свой вкус);
  4. мелкомолотая мука пшеничная (половина стакана).

Лучше использовать для приготовления рыбное замороженное филе, причем, рыбе брать нужно морскую и жирную. Если на филе имеется кожица, то ее нужно будет удалить, после этого блендером пробить немного этот компонент, чтобы он превратился в фарш.

Соединить рыбный фарш в одной посуде с морской солью, пшеничной мукой мелкого помола, добавить в эту емкость с рыбой еще и сырые куриные яйца, все эти компоненты перемешать, далее приготовленное рыбное тесто, выложить в сковороду и обжаривать на очень горячем масле с обеих сторон до зарумянивания.

Как только рыбные оладьи приготовятся полностью, их можно сразу же подавать с любым белым соусом или просто со сметанкой.

Интересное:

Детский шашлык

Салат «Подарок»

Маринованное мясо бизона с черничным соусом

Обновлено: 11-12-2017 — 11:47
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

2 комментария

Добавить комментарий
  1. Ариника

    Рыба для меня предпочтительнее мяса. Интересный рецепт оладьев, спасибо. Я бы ещё добавила специй по вкусу.

    Ответить
  2. Картавцева Елена

    Рыбные котлеты готовлю довольно часто — это мое любимое блюдо, а вот рыбные оладьи пока не пробовала. Спасибо за рецепт.

    Ответить

Добавить комментарий

Поделиться

Женский блог о здоровье, отношениях и саморазвитии - Samoved.ru © 2016-2018